GolfYoga: oefening en waarom? Strik in torsie!
Deze houding ziet er wellicht wat (in)gewikkeld uit en dat is ook wat je doet! Strik in je torsie.
Lees meer
GolfVrouw GolfFitness -oefening voor de onderrug (belangrijk voor je golfswing!)
De onderrug, een zwakke plek voor vele van ons. Zeker als we een dagje ouder worden. Training is het enige wat helpt, dus aan de slag met deze oefening!
Groene druiven of rode druiven, welke vind jij het lekkerst?
Druiven, makkelijk om mee de baan in te nemen. Vol goede stoffen en gezond voor je lijf.
GolfYoga: oefening en het waarom? The Seal!
Doe ’the Seal’! Creëer meer ruimte tussen de longen en dus energie!
Koud in de baan? Neem een lekkere kan thee mee! Wat zijn de voordelen.
Welke thee soorten zijn goed voor je? Heerlijk om mee de baan in te nemen en je warm houden, van binnen!
GolfVrouw GolfFitness – kilootje lichter met de squat!
We kennen deze oefening allemaal, de squat. Doe hem elke dag thuis en help dat kilootje verdwijnen.