GolfYoga: de verlengde driehoekhouding
Deze yogahouding is een perfecte stretch voor je lichaam. Zo creëer je meer ruimte en bewegingsvrijheid – gunstig voor je swing.
Lees meer
Geef je hormonen maar de schuld
Zit je niet lekker in je vel? Ben je niet tevreden over je lichaamsgewicht? Grote kans dat dit aan je hormonen ligt. In deze aflevering: waarom insuline zo belangrijk is.
GolfVrouw Fitness – power en explosiviteit
Als we ouder worden verliezen we spiermassa, blijf je power en je explosiviteit ten alle tijden trainen! Leuk met deze oefening.
Golf = gezond
Regelmatig golfen is gezond. Maar waarom eigenlijk, en wat zijn nu precies de gezondheidsvoordelen?
Savasana, volledige ontspanning
Yoga is goed voor ons allemaal. Leer beter ontspannen, in de Savasana, de lijkhouding.
