Met welke muziek train jij lekker?
Golfen met muziek – voor de oudere golfer is dat zoiets als vloeken in de kerk. Maar wie heeft er tegenwoordig geen oortjes meer in, zeker tijdens het trainen op de driving range?
Lees meer
Goede voornemens? Zo houd je ze vol
Goede voornemens. Elk jaar weer, en elk jaar zijn het weer dezelfde goede voornemens als het jaar ervoor. Hoe houd je ze deze keer wél vol?
Golf en voeding: wat eet je om scherp te blijven in de baan?
Ook wel eens last van een dipje na negen holes? Grote kans dat je niet goed hebt gegeten, of niet de goede dingen. Zeven verstandige eettips voor in de baan.
GolfVrouw Fitness – HIPS don’t LIE!
Oefenen, oefenen en oefenen. Niet alleen maar ballen slaan maar ook oefeningen voor thuis. Doe je voordeel met deze oefening om te voelen hoe je lijf separaat kan bewegen! Zet hem op.
GolfVrouw Fitness – spanning in je schouders? Doe mee!
We weten het allemaal, die schouders moeten ontspannen. Maar hoe dan? Weer even bewust van een paar simpele oefeningen. Heel fijn voor thuis en net voor je gaat golfen (of als je staat te wachten in de baan!)
Golf yoga: vind (en houd) je balans
Tijdens de swing je gewicht verplaatsen en dan ook nog eens mooi in balans blijven staan in je finish: golf kan een behoorlijke uitdaging zijn voor je evenwicht. Deze golf yoga houding helpt je om je balans te vinden – en te houden.