Deze 3 (gezonde) snacks stop je in je golftas
Welke makkelijke en snelle tussendoortjes stop je zonder geklieder in je golftas, en zijn ook nog eens gezond, onbewerkt en zonder kunstmatige toevoegingen? We kozen 3 favoriete snacks uit.
Lees meer
Golf yoga: de low lunge
Versterk je bovenbenen en open die heupen voor meer souplesse en een hogere swingsnelheid.
Met welke muziek train jij lekker?
Golfen met muziek – voor de oudere golfer is dat zoiets als vloeken in de kerk. Maar wie heeft er tegenwoordig geen oortjes meer in, zeker tijdens het trainen op de driving range?
Goede voornemens? Zo houd je ze vol
Goede voornemens. Elk jaar weer, en elk jaar zijn het weer dezelfde goede voornemens als het jaar ervoor. Hoe houd je ze deze keer wél vol?
Golf en voeding: wat eet je om scherp te blijven in de baan?
Ook wel eens last van een dipje na negen holes? Grote kans dat je niet goed hebt gegeten, of niet de goede dingen. Zeven verstandige eettips voor in de baan.
GolfVrouw Fitness – HIPS don’t LIE!
Oefenen, oefenen en oefenen. Niet alleen maar ballen slaan maar ook oefeningen voor thuis. Doe je voordeel met deze oefening om te voelen hoe je lijf separaat kan bewegen! Zet hem op.