Even tussendoor: balansoefening
Op de tee, bij de koffieautomaat, de printer, of gewoon thuis: doe een maand lang regelmatig tussen de bedrijven door deze twee oefeningen voor een goede balans.
Lees meer
GolfVrouw Fitness – golfswing release oefening!
Misschien wel het belangrijkste moment van je golfswing: IMPACT! Train je release (en dus je impact) thuis met deze oefening.
Help! Een opvlieger
Hier krijgt elke vrouw helaas een keer mee te maken: dat moment dat het zweet je plotseling aan alle kanten uitbreekt. Opvliegers voorkom je nooit helemaal, maar de intensiteit ervan is wel te beïnvloeden.
Op dieet? Daarom werkt het (vaak) niet
Hoe komt het dat het zo moeilijk is om een gezond gewicht te krijgen of behouden? Het antwoord hierop is kort: hormoonbalans.
GolfVrouw Fitness – alles voor een goede rotatie
De golfswing gaat voornamelijk om een goede rotatie. Train deze thuis, bevorder je draai, eindstand en train direct je armen.
Zo voorkom je blessures
Golfelleboog, pijnlijke onderrug – het zijn veel voorkomende blessures onder golfers. Vijf tips om dit te voorkomen.