Protip: focus op één ding
Of je bal nu goed of slecht ligt, of je je handicap kunt verbeteren of niet – focus altijd maar op één ding.
Lees meer
GolfVrouw Instructie – alles over ritme!
‘Ga niet sneller spelen als het moeilijk wordt!’ Alles over ritme en tempo, en VOEL deze!
GolfVrouw Classic – train je landingsplek
Welke beweging past bij een landingsplek van 5 meter, 10 meter en 15 meter? Doe de oefening met 1 bal en 1 kans, zoals het echte werk in de baan. Voer wel altijd je pre-shot routine uit!
Meten is weten
Zekerheid. Dat heb je nodig als je een bal wil slaan. Met behulp van een goede afstandsmeter krijg je die zekerheid.
GolfVrouw Instructie – het waait, wat nu?
Heerlijk voorjaar- of zomerweer, maar wat een wind! Hoe houd je de bal onder controle? Inderdaad, de bal ‘onder de wind’ spelen. Een paar kleine aanpassingen en ga ervoor!
GolfVrouw Instructie – ben ik wel goed genoeg?
Ben ik wel goed genoeg? Dat is wat ik van veel golfers hoor, of ze nu net begonnen zijn met golf, de baan op willen, of mee willen doen aan een wedstrijd – maar niet durven.
–
Word een expert in een ‘beginner’ zijn en gooi je twijfels overboord. Stuur dit bericht ook door naar al je NIET golfende vriendinnen en trek hen aan boord!
Op zoek naar je eigen grenzen
Werk, gezin, sociale contacten, golf – hoe houd je alle ballen in de lucht en blijf je toch in balans?
GolfVrouw Classic Video – tussen de bomen (wat nu?)
Je bal ligt tussen de bomen, wat doe je dan? Bekijk altijd eerst de ligging van de bal daarna wat je mogelijkheden ‘hoog en laag’ zijn. Pas je voorwaarden aan en het kan niet meer mis. Bekijk de video!
‘We beleven golf anders dan mannen’
In aflevering 8 van De Golfpodcast zat Marloes Olling van GolfVrouw aan tafel. Onderwerp van gesprek was – natuurlijk – GolfVrouw.nl.
Zijn vrouwen minder competitief?
In competitie met elkaar proberen we de beste te zijn. Mannen hebben dat vooral. Vrouwen zijn, vaker dan mannen, minder geïnteresseerd in het verslaan van hun tegenstander. ‘Als het maar gezellig is’. Maar waarom eigenlijk?
GolfVrouw instructie – geef jezelf feedback met DROOGSHAMPOO (Really!)
Leer van je eigen fouten, dat willen we natuurlijk allemaal! Met droogshampoo in je tas kan je zelf aan de slag. Waar zit de afdruk van de bal, kijk, pas aan en leer!
Zo voorkom je blessures
Golfelleboog, pijnlijke onderrug – het zijn veel voorkomende blessures onder golfers. Vijf tips om dit te voorkomen.
Meer dan twee wedges in je tas (alles over wedges)
Wist je dat 70 procent van het spel zich binnen de 100 meter van de vlag afspeelt? Een extra wedge in je tas is dus zo gek nog niet. Lees hier alles over de verschillende wedges.
Bewust van onbewuste patronen
Je staat op de tee, hebt er zin in en je swing voelt goed. Maar dan sla je de eerste bal het water in. Wég is je goede gevoel. Vervolgens raak je de rest van je ronde geen bal meer goed. Hoe kom je je geknakte zelfvertrouwen weer te boven?
Exclusief: Golftraining en personal coaching ‘Think, Control, Score.’
Wil je beter leren golfen, jezelf verbeteren en met meer zelfvertrouwen op de baan staan? Met een uniek en exclusief combinatietraject van Golftraining en personal coaching Think, Control, Score (TCS) kun je alles in een keer aanpakken.
GolfVrouw Instructie – leuke, maar lastige puttoefening
Train altijd moeilijker dan het in werkelijkheid is. Doe deze oefening en de hole lijkt een niet meer te missen emmer!
Wat heb je nodig? Vijf tees en één bal.
GolfVrouw instructie – mag ik laag of moet ik hoog?
Welke club gebruik jij tijdens het chippen? Stel jezelf de volgende vraag steeds opnieuw: mag ik laag of moet ik hoog? Aan de hand daarvan maak je een clubkeuze, daarna een swinglengte.
Golfschoenen: comfort en fashion gaan goed samen
Golfschoenen zijn een belangrijk deel van onze golfoutfit. Uiterlijk telt, maar ook zaken als comfort, stabiliteit, type zool tellen mee. Hoe kies je de juiste schoen?
Golf en “de perfecte swing”
Hoeveel YouTube beelden heb je al bekeken in de zoektocht naar de perfecte swing? Welke ‘mentale valkuil’ stap je (mogelijk) in?
Competitie: de beste 5 tips
De competitie gaat komende week weer van start. Of je nu voor het eerst meedoet of meer ervaren bent – dit zijn de beste vijf tips om je potjes te winnen.
Mannenwereld
Steeds meer vrouwen golfen, maar de golfwereld is nog steeds een mannenwereld. Toch gloort er, voorzichtig, hoop.
GolfVrouw Classic Video – oplijnen door de baan
Wat is recht? Waar sla je naartoe? Kies een doel in de verte!
Mikken als een scherpschutter
Hole meer korte putts en verlaag je handicap. Speciaal voor GolfVrouw.nl heeft Rob Mouwen, de putt coach van de nummer-1 van Nederland Anne van Dam, deze instructie en video gemaakt! Mikken als een scherpschutter!
GolfVrouw Instructie – voel je vetjes (en draai!)
De golfswing is een draaiende beweging, kom je omhoog in je draai of voel je je vetjes? Kijk snel naar de video.
GolfVrouw Classic Video – train je afstanden binnen de 100 meter
Alles binnen de 100 meter maakt of breekt je score. Train ze, alleen of samen met je GolfVrouw maatje.
Mattenkloppen
Lees hier een perfecte oefening om erachter te komen hoe je de bal raakt. Eerst de mat en dan de bal, of eerst de bal en dan de mat?
Het nut van nieuwe golfclubs
Het is nog koud en niet echt aantrekkelijk om de golfclubs uit de stalling te halen. Toch is dit wel hét moment om naar nieuwe materialen te gaan kijken. Twee redenen waarom je nieuwe clubs wil.
GolfVrouw Instructie – WinterTraining: check je set-up!
Check in de winter je basics, op de range met een spiegel. Weer of geen weer het is altijd weer om te golfen! Rug en armen, wees bewust.
GolfVrouw Classic Video – oplijnen door de baan!
Elke maand een kleine Throwback naar onze Classic instructie video’s. Wat is recht? Waar sla je naartoe? Kies een doel in de verte.
Hans, zijn mijn grips nog goed?
Het nieuwe jaar, goede voornemens en dus hét perfecte moment om je materiaal te checken. GolfVrouw vraagt aan Hans Lemmens van Hans Lemmens Fitting Golf National Fitting Centre in Amsterdam waar we op moeten letten bij onze grips.
GolfVrouw Instructie – spanning en knijpen
We weten het allemaal wel: niet knijpen en ontspannen, echter het is zo moeilijk. Bekijk deze GolfVrouw instructie en train heel bewust en concreet je gripdruk en ontspanning in je schouders.
GolfVrouw – Bloopers 2018 (geen schaamte)
Gewoon écht even lachen. Geen schaamte, 6 minuten. Iedereen heeft wel eens een rotdag! Een jaar lang instructie video’s draaien voor GolfVrouw gaat niet áltijd over rozen. #lachenomhomevideo’s #bloopers #watchtheend #golfvrouw