GolfVrouw GolfFitness -oefening voor de onderrug (belangrijk voor je golfswing!)
De onderrug, een zwakke plek voor vele van ons. Zeker als we een dagje ouder worden. Training is het enige wat helpt, dus aan de slag met deze oefening!
De onderrug, een zwakke plek voor vele van ons. Zeker als we een dagje ouder worden. Training is het enige wat helpt, dus aan de slag met deze oefening!
GolfVrouw snapt heel goed dat golfen nu lastig is met al die feestdagen. Deze oefening kan, tijdens het tandenpoetsen, in de keuken en op de trap. Zo train je toch nog je golfswing.
Meteen goede voornemens voor 2018. Train je ‘core’ spieren met deze oefening en stabiliseer je golfswing.
Voorkomen is beter dan genezen. Waardoor ontstaan blessures en hoe voorkom je deze?