Focus!
Techniek heb je nodig om goed te kunnen golfen, maar je ‘hoofd’ is minstens zo belangrijk. Over het belang van concentratie.
GolfVrouw Instructie – welke club?
Ken je afstanden en speel beter met een slimmere clubkeuze.
Kijk de video en vergeet je niet GRATIS te abonneren op ons YouTube-kanaal!
Putten mannen anders dan vrouwen? Rob Mouwen vertelt
Rob Mouwen, PGA Coach en Putting expert zoekt uit of er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen met putten. Technisch of wat betreft score. Hij vergelijkt Joost Luiten en Anne van Dam. En een te gekke instructie van dé puttcoach van Nederland
Discipline kun je leren
Hoe zien jouw dagen eruit? Wat vind jij belangrijk in je leven, en besteed je daar ook tijd aan? Vaak is je antwoord: nee. Daarom is het tijd voor wat discipline. Discipline om je dag optimaal te besteden, zodat je tijd en energie overhoudt voor wat je écht belangrijk vindt.
GolfVrouw Instructie – aanvallen of verdedigen?
Is de aanval de beste verdediging? Met golf natuurlijk niet altijd, vooral slim spelen en naar je eigen kunnen spelen is veel belangrijker.
Speciaal voor Golfers Magazine opgenomen instructie video zie je hier. Kijk, leer en succes met keuzes maken.
Chipindeal
De green is niet gehaald. Balen, want je hebt nog een slag van een meter of 15 over.
Het is jou beurt. CHIPINDEAL……lees en leer.
Krijg als GolfVrouw les van een TourProfessional
Wie wilt dat niet? Je swing eens laten analyseren door een echte TourProfessional. Reinier Saxton, al 10 jaar speler op de Tour, doet dit via een speciale app: MyGolfProToGo
GolfVrouw Instructie – Haal de baan naar de Driving Range!
Is het weer wat minder? Ga naar de range en speel dit spel samen met je golfmaatje! Haal de baan naar de driving range. In hoeveel slagen lig je op de green?
GolfVrouw Video Instructie – train je landingsplek met chippen!
Welke beweging past bij een landingsplek van 5 meter, 10 meter en 15 meter. Daarna doe je de oefening met 1 bal en 1 kans! Zoals het echt werk in de baan! Voer dan altijd je pre-shot routine uit! Go GolfVrouw.
De valkuil van het inslaan
‘Onbegrijpelijk, ik snap er niets van.’ Tijdens het inslaan op de drivingrange ging het zo goed.
En nu, net in de baan, is de vorm ver te zoeken. Herken je dit? Lees dit artikel en blijf uit de “valkuil van het inslaan.”
GolfVrouw Instructie: wat te doen voordat je de bal slaat?
Rust, concentratie en veel meer zelfvertrouwen dat is wat een goede PreShotRoutine je oplevert.
Elke keer hetzelfde doen om hetzelfde resultaat te krijgen. Denk Voelen en Doen zijn de sleutelwoorden! Kijk en leer…..!
GolfVrouw Instructie – 5 stappen tot (betere) keuzes door de baan!
Welke keuzes moet je maken voordat je de bal slaat. Ga met deze 5 stappen aan de slag. Sta 100 procent achter je clubkeuze en swingkeuze en sla de bal met meer overtuiging naar de vlag. Bekijk hier welke stappen je moet doorlopen.
Waarom kunnen we zo slecht tegen ons verlies?
Verlies in de oertijd betekende je einde. De emoties zijn niet veranderd, de situaties natuurlijk wel. Help, hoe krijg ik dit onder controle?
GolfVrouw Instructie: stilstaan bij de Driver
We willen allemaal de driver tóch nog nét iets verder slaan. Maar hoe? De ‘fundamentals ‘ zijn het belangrijkste van alles, controleer of ze nog ‘up-to-date’ zijn. Bekijk deze video en ga zelf aan de slag, of boek een training bij je golfprofessional om je driver bij te schaven.
GolfVrouw Instructie – oefenswing versus ‘echte’ swing. Voelt hij anders?
Een analyse halverwege het seizoen is goed op te doen! Ga even langs je golfprofessional om te checken of je basis nog klopt. Wat kan je zelf doen? Wat kan je ‘voelen’? Is er verschil tussen je oefenswing versus je ‘echte’ swing?
GolfVrouw Instructie – naar beneden putten, visualiseer en leer!
Een downhill put, liever niet, maar ach… de bal ligt op de green. Wat kan je doen om deze put makkelijker te maken? De beste der aarde in het golfspel visualiseren als de beste. Kijk de video en leer hoe!
Denk niet aan……
Afleidingen, hoe ga je ermee om? Mentale uitdagingen door de baan, lees hier wat je kunt doen om van de ‘angstbeleving’ af te laten nemen.
GolfVrouw Instructie met Rob Mouwen – de meest natuurlijke houding bij putten.
Wat is de meest ontspannen en natuurlijke houding tijdens het putten?
Deze vraag stelde wij aan Rob Mouwen puttcoach van Anne van Dam op de puttinggreen van de Haarlemmermeersche Golfclub.
‘Gebruik je eigen natuur’ vertelt Rob is deze bijzondere GolfVrouw video. Kijk en leer!
GolfVrouw Instructie – bal ligt tussen de bomen, wat nu?
Je bal ligt tussen de bomen, wat doe je dan? Bekijk altijd eerst de ligging van de bal daarna wat je mogelijkheden ‘hoog en laag’ zijn. Pas je voorwaarden aan en het kan niet meer mis. Bekijk de video!
Stress op de tee? Adem in, adem uit
Raak je wel eens in lichte paniek voordat je moet afslaan? Adem in, adem uit! Doe deze oefening voordat je begint en laat je niet meer afleiden!
GolfVrouw Instructie – Uphill bunker ligging
Lastig schot? Na vandaag niet meer. Met een paar kleine aanpassingen sla je de bal met gemak op de green. Veel plezier met trainen!
GolfVrouw instructie – chippen met je hybride.
Welke club pak jij uit je tas als je een chip moet spelen? Vaak je sandwedge of kies je voor de vele andere clubs in je tas. Ooit gedacht aan je hybride? Bekijk hier hoe en probeer het uit!
GolfVrouw Instructie: bestaat er een vorm van Course Management met putten?
We zijn vrouwen met een plan, dat is duidelijk maar bestaat er bij het putten ook Course Management? Onze putting expert Rob Mouwen vertelt ons alles over dit fenomeen. Let op: liever teveel lijn dan te weinig!
GolfVrouw Golfers Magazine Instructie – uit het zand!
BAL IN DE BUNKER? Zo snél mogelijk de bal eruit slaan is wat de meest mensen doen. De echte golfer k kt eerst naar de ligging van de bal, en bepaalt dan de voorwaarden die daarb horen. Veel zand, weinig zand, harde ondergrond, schuine ligging, ingebed? GolfVrouw legt je graag uit hoe je de perfecte slag uit de bunker moet slaan. Eerst maar eens de standaard bunkerslag.
Waarom gebruiken we een baanboekje (caddyboekje)?
Kijk jij ook veel golf op televisie of een samenvatting en valt je op dat de spelers continue naar hun achterzak graaien om het baanboekje/caddyboekje tevoorschijn te halen?Dat is natuurlijk niet voor niets. Wat kunnen wij leren van de tourprofessionals en hun boekje?
GolfVrouw instructie – welke putter past bij mij?
Het materiaal wat je gebruikt moet bij je passen. Dat is belangrijk. Laat je daarom goed adviseren bij een goede winkel of clubfitter. Materiaal wat bij je past maakt golf makkelijker!
GolfVrouw Video – Draaien en Zwaaien!
Onze grip zit goed, set-up is mooi en stabiel. We kunnen nu eindelijk gaan draaien! Maar hoe en wat is een goede oefening om dit te trainen? Je gewicht verplaatsen en goede bewegingsvolgorde zijn cruciaal! Bekijk hier de video over roteren en ga hiermee thuis aan de slag. Vergeet niet een lesje te boeken bij je eigen professional om dit samen te checken.
GolfVrouw Video – de Grip!
De meest neutrale grip die je jezelf kan aanleren. Ga zeker naar je eigen professional om dit te controleren voor een goede start van het seizoen!
GolfVrouw Video – train je gevoel voor afstand!
Train met deze oefening je gevoel voor afstand binnen de 50 meter. Laat de bal steeds iets verder landen en krijg zoveel mogelijk ballen in het vak. Dit kan ook op de driving range!
GolfVrouw Video – wat zegt jou lichaamstaal? Hoofd omhoog!
De competitie staat voor de deur, nog een maand en dan mogen er weer heel veel teams tegen elkaar strijden. Let dit jaar eens op je lichaamstaal. Hoofd omhoog!
GolfVrouw Video – tijd voor een pitch!
De technische voorwaarden voor een goede pitch naar de green! (sorry girls, mijn backswing is iets te lang :))
GolfVrouw Video – hoe krijg ik meer spin op mijn bal?
Vaak krijg ik de vraag, hoe sla ik meer spin op mijn bal? Hoe kan ik ervoor zorgen dat de bal terugrolt op de green?
De voorwaarden en de technische vaardigheden bespreken wij met je! Ga het alvast trainen, best een pittige opdracht, maar ga ervoor.