Spring naar content
GolfVrouw
GolfVrouwGolfVrouw
  • Golf
    • Blogs & Interviews
    • Golfbanen & Reviews
    • Golftermen
    • GolfVrouw lessen
    • Instructies
    • Nieuws
    • Uitrusting
  • Mode & Beauty
    • Webshop
  • ZakenGolfVrouw
    • Business
  • Evenementen
  • Gezond
    • Fitness
    • Voeding
    • Yoga
  • Reizen
  • Premium Member
Facebook page opens in new windowTwitter page opens in new windowYouTube page opens in new windowInstagram page opens in new window
Zoeken:
zoeken
  • Golf
    • Blogs & Interviews
    • Golfbanen & Reviews
    • Golftermen
    • GolfVrouw lesssen
    • Instructies
    • Nieuws
    • Uitrusting
  • Mode & Beauty
    • Webshop
  • ZakenGolfVrouw
    • Business
  • Evenementen
  • Gezond
    • Fitness
    • Voeding
    • Yoga
  • Reizen
  • Premium member

Voeding

Je bent hier:
  1. Home
  2. Gezond
  3. Voeding
nov32022
GezondVoeding

Deze 3 (gezonde) snacks stop je in je golftas

Door GolfVrouw

Welke makkelijke en snelle tussendoortjes stop je zonder geklieder in je golftas, en zijn ook nog eens gezond, onbewerkt en zonder kunstmatige toevoegingen? We kozen 3 favoriete snacks uit.

Lees meer
sep232021
GezondVoeding

Golf en voeding: wat eet je om scherp te blijven in de baan?

Door Kim Chang

Ook wel eens last van een dipje na negen holes? Grote kans dat je niet goed hebt gegeten, of niet de goede dingen. Zeven verstandige eettips voor in de baan.

Lees meer
jul22020
GezondVoeding

Drink je gezond

Door GolfVrouw

Met kokosnootwater breng je niet alleen je vocht weer op peil, maar vul je ook verloren mineralen aan.

Lees meer
jan122020
GezondVoeding

Geef je hormonen maar de schuld

Door Leontine Tenty-Husmann

Zit je niet lekker in je vel? Ben je niet tevreden over je lichaamsgewicht? Grote kans dat dit aan je hormonen ligt. In deze aflevering: waarom cortisol zo belangrijk is.

Lees meer
nov202019
GezondVoeding

Gezond water

Door Kim Chang

Voor wie zich afvroeg waarom tegenwoordig zoveel vrouwen heet water met stukjes aardappel erin drinken: het is geen aardappel, maar gember. 

Lees meer
nov72019
GezondVoeding

Geef je hormonen maar de schuld

Door Leontine Tenty-Husmann

Zit je niet lekker in je vel? Ben je niet tevreden over je lichaamsgewicht? Grote kans dat dit aan je hormonen ligt. In deze aflevering: waarom insuline zo belangrijk is.

Lees meer
jun142019
GezondVoeding

Op dieet? Daarom werkt het (vaak) niet

Door Leontine Tenty-Husmann

Hoe komt het dat het zo moeilijk is om een gezond gewicht te krijgen of behouden? Het antwoord hierop is kort: hormoonbalans.

Lees meer
mei12019
GezondVoeding

Kom maar op met die cafeïne

Door Saskia Gladdines

Een beetje cafeïne voor je gaat golfen is zo slecht nog niet. Mét wetenschappelijke onderbouwing!

Lees meer
mrt202019
GezondVoeding

Eet jezelf gezond

Door Bernette van Diesen

Gezond eten is goed voor lijf en leden – dat weten we inmiddels wel. Maar wat is ook weer echt gezonde voeding? Even terug naar de basis: een overzicht.

Lees meer
feb72019
GezondVoeding

Vegetariër of flexitariër?

Door Bernette van Diesen

Steeds meer mensen kiezen ervoor geen of minder vlees te eten. Beter voor de gezondheid, en beter voor het milieu.

Lees meer
dec212018
GezondVoeding

GolfVrouw en 10 gezonde tussendoortjes tijdens de kerstdagen

Door Bernette van Diesen

Geniet van gezonde tussendoortjes tijdens de kerstdagen. 10 tips speciaal voor GolfVrouw en vergeet niet tóch je rondje golf te blijven spelen.

Lees meer
nov282018
GezondVoeding

Mineralen: daarom heb je ze nodig

Door Bernette van Diesen

Mineralen: als je gezond wil zijn en blijven, heb je ze nodig. Bekende en belangrijke mineralen zijn ijzer, magnesium en calcium. Waarom heb je ze nodig, en wat doen ze precies voor je lichaam?

Lees meer
okt192018
GezondVoeding

Water, hoeveel heb je nodig op de golfbaan?

Door Bernette van Diesen

Hoeveel water neem je mee de golfbaan in? En hoeveel water heb je eigenlijk nodig op een dag?

Lees meer
sep62018
GezondVoeding

Eetpatronen, hoe verander je die?

Door Bernette van Diesen

Wij vrouwen zijn bezig met eten, al is het alleen maar de vraag: ‘wat eten we vanavond?’ Kunnen we ons eetpatroon beïnvloeden, GolfVrouw Bernette geeft je graag tips over hoe je je eetpatronen kan veranderen!

Lees meer
aug12018
GezondVoeding

Gezond en makkelijk: Havermoutpannenkoeken voor in de baan 😊

Door Bernette van Diesen

Geen zin in die kleffe boterhammen in je golftas. GolfVrouw bakt ze bruin, deze keer de Havermoutpannenkoeken! Hoe? Waarom? Voordelen? Lees het bij ons!

Lees meer
jul152018
GezondNieuwsVoeding

Oververhit

Door Kim Chang

Heerlijk, dat zomerse weer. Maar hoe voorkom je dat je oververhit raakt? Een koel drankje of waterijsje? Of toch maar een kop thee?

Lees meer
jun132018
GezondVoeding

GolfVrouw en de Hollandse Nieuwe! Ze zijn er weer!

Door Bernette van Diesen

De Hollandse Nieuwe, ze zijn er weer! We zien de vlaggen alweer hangen. Hoogtijd om precies te weten wat er zo gezond is aan het eten van een haring.

Lees meer
mei272018
GezondVoeding

Zomerkoninkjes: de aardbei!

Door Bernette van Diesen

Nu volop verkrijgbaar en dus voordelig in prijs. Hoe gezond zijn aardbeien eigenlijk?

Lees meer
mei32018
GezondVoeding

Een appeltje voor de dorst.

Door Bernette van Diesen

Goede en gezonde voeding is voor ons erg belangrijk. Gevarieerd en elke keer toch even anders. Een gewone appel lusten wij natuurlijk altijd, makkelijk voor in de golftas. Maar wist je dat appels je beschermen tegen zonlicht?

Lees meer
apr222018
GezondVoeding

Crash-dieet? Nee, DASH-dieet

Door Kim Chang

Vergeet crash diëten waarbij je de hele dag door honger hebt. Het DASH-dieet werkt echt – en dat is wetenschappelijk bewezen. Bovendien vermindert het hartziekten echt.

Lees meer
mrt212018
GezondVoeding

Een ei hoort erbij! (zeker met Pasen voor de deur!)

Door Bernette van Diesen

“Breek de dag tik een eitje.” Waarom? Hoe? Welke? En een tip van GolfVrouw!

Lees meer
feb212018
GezondVoeding

Groene druiven of rode druiven, welke vind jij het lekkerst?

Door Bernette van Diesen

Druiven, makkelijk om mee de baan in te nemen. Vol goede stoffen en gezond voor je lijf.

Lees meer
jan242018
GezondVoeding

Koud in de baan? Neem een lekkere kan thee mee! Wat zijn de voordelen.

Door Bernette van Diesen

Welke thee soorten zijn goed voor je? Heerlijk om mee de baan in te nemen en je warm houden, van binnen!

Lees meer
jan102018
GezondVoeding

Mueslireep gezond of ongezond?

Door Bernette van Diesen

Een mueslireep levert veel energie. En dat kun je goed gebruiken in de baan. Maar wat is nu een goede mueslireep? Eentje die je zelf maakt!

Lees meer
jan32018
GezondVoeding

Kopje koffie? Gezond!

Door Kim Chang

Golfen, met dit slechte weer? Misschien even een dagje niet. Schenk jezelf nog een lekker kopje koffie in, het is best gezond. Lees hier en geniet!

Lees meer
dec152017
GezondVoeding

GolfVrouw SpecialTees: WijnVrouw Tip

Door Marloes Olling

Alle gezonde adviezen op GolfVrouw opgevolgd maar nu is het tijd voor een mooie wijn voor de feestdagen.

Lees meer
nov192017
GezondVoeding

Mandarijnen volop beschikbaar!

Door Bernette van Diesen

Voordelen van de mandarijn: makkelijk in de tas, veel vezels, energie en een beetje vocht.

Lees meer
nov22017
GezondVoeding

Eiwitshake in de tas: broodnodig?

Door Kim Chang

Voor wie nog gehecht is aan de krentenbol: wat is een eiwitshake? Is het misschien een goede aanvulling tijdens het golfen? Bereken hier hoeveel eiwitten je nodig hebt.

Lees meer
okt222017
GezondVoeding

Blij met de abrikoos!

Door Bernette van Diesen

Net een zonnetje, die abrikoos. Waarom zijn ze goed voor ons, en hoe nemen we ze mee de baan in?

Lees meer
okt112017
GezondVoeding

De GolfPan: Nasi Goreng Speciaal en Indische Speklapjes door Tonny Frankhuisen

Door Marloes Olling

Elke maand deelt een echt GolfVrouw haar recept. Deze maand: Tonny Frankhuisen uit Utrecht.

Makkelijk, smaakvol en altijd met liefde gemaakt.

Lees meer

Energiek in de baan? Neem een banaan!

Door Bernette van Diesen

Zorg dat je de ‘hongerklop’ voor bent en neem mee die banaan. Bernette van Diesen, yogadocente en voedingsspecialist, vertelt je graag waarom.

Lees meer
sep172017
GezondVoeding

De GolfPan: paella!

Door Marloes Olling

Elke maand deelt een echte GolfVrouw haar recept. Deze maand: Anneke Schrama uit Heemstede!

Makkelijk, smaakvol en altijd met liefde gemaakt.

Lees meer
Laad meer
GolfVrouw
Copyright © 2017-2023 GolfVrouw.nl. Alle rechten voorbehouden. Webdesign door: Buro van Amstel 2.0
Terug naar boven