Veel vrouwen zijn opgegroeid met de boodschap: doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Ambitie is mooi, maar bescheidenheid nog mooier. En dat sijpelt door. Ook op de fairway. Alsof we ons alvast willen indekken. Alsof we het oordeel vóór willen zijn.
Er bestaat een hardnekkige misvatting dat zelfvertrouwen gelijkstaat aan arrogantie. Maar zelfvertrouwen is niets meer dan vertrouwen hebben in je eigen ontwikkeling.
Zorg dat je altijd met vertrouwen je clubblad oplijnt! 📏⛳ Ontdek in onze korte video hoe je de juiste stand en techniek aanleert voor een perfecte swing. Bekijk ‘m nu!
Nu de eerste zonnestralen zich weer laten zien, begint het bij ons direct te kriebelen. Ja, het is nog nét iets te fris voor blote benen en mouwloze tops, maar laten we eerlijk zijn: inspiratie mag altijd. Dit is precies het moment om alvast vooruit te kijken en je garderobe voor het nieuwe golfseizoen met zorg samen te stellen.
Indoor golf is veel leuker én leerzamer dan de meeste mensen denken, zegt golfpro Mette Hageman. Maar je moet wel weten waar je naar kijkt. We spraken met Mette over de voor- en nadelen van indoor trainen, over Trackman, over rangeballen die je voor de gek houden – en over dat ene getalletje dat er écht toe doet.
De grens tussen sport, werk en dagelijks leven vervaagt. Waarom zou je golfkleding daar een uitzondering op zijn? In deze editie duiken we in truien die je net zo makkelijk draagt op de baan als daarbuiten.
In een zuivere chip ligt het laagste punt van je swing vóór de bal, zodat je eerst balcontact maakt en daarna pas de grond raakt. Zorg dat je plag — het moment waarop je de grond raakt — duidelijk vóór de bal ligt. Plaats je gewicht licht naar voren, houd je handen iets voor de bal en train met korte, gecontroleerde herhalingen in een rustig ritme.
In september wordt Nederland even het middelpunt van de golfwereld: de Solheim Cup komt naar Nederland. Op Bernardus Golf nemen de beste golfsters van Europa en de Verenigde Staten het tegen elkaar op. Voor ons is dit geen ‘gewoon’ toernooi, maar een once-in-a-lifetime sportmoment. Wereldklasse golf, emotie, teamspirit — en dat allemaal van heel dichtbij.
Blijf niet doen wat je altijd deed, maar daag jezelf uit met iets nieuws. In golf geldt: hoe meer opties je beheerst, hoe sterker je spel. Vandaag duiken we in het slaan uit harde bunkers. In plaats van automatisch te splashen, kun je – als de situatie het toelaat – prima chippen. Zo breid je je arsenaal uit en word je een completere golfer.
Hoge sokken, plooirokken, leggings, mini shorts, polo’s zonder kraag… Wie dit leest, voelt het al: golfmode is in beweging.
Herken je dit: je put altijd net te ver, je put altijd net te kort. Dan is deze oefening voor jou! Bij lange putts is het belangrijkste (misschien wel met veel meer) je controle over het inschatten van de afstand. Deze oefening gaat je helpen.
Het is weer die tijd van het jaar: je hebt jezelf met liefde in je regenpak gehesen, je driver doet zijn best in de storm, en jij trotseert vrolijk de horizontale motregen. Maar wat toch te doen tegen die natte golden retriever-look?
Kijk jij ook veel golf op televisie of een samenvatting en valt je op dat de spelers continue naar hun achterzak graaien om het baanboekje/caddyboekje tevoorschijn te halen?Dat is natuurlijk niet voor niets. Wat kunnen wij leren van de tourprofessionals en hun boekje?
Je kent het wel: de lucht is grijs, de wind is stevig en eigenlijk is het weer er meer een voor chocolademelk dan voor een rondje golf. Maar hé — de baan roept. En met de juiste outfit kun je zelfs op gure dagen comfortabel, warm en stijlvol spelen.
Vergeet jij het ook altijd, of let je er gewoon niet goed genoeg op?
Aandacht voor je balpositie is belangrijker dan je denkt. Tijd om het eens goed op een rij te zetten.
Geef die balpositie de aandacht die ze verdient en neem de tijd om elke slag vanuit dezelfde positie te spelen. Zo creëer je constanten in je swing — en meer zekerheid in je spel.
In de winter verandert het golfspel flink — natte fairways, zachte greens en modderige roughs maken dat je bal zich anders gedraagt dan in de zomer. Hoe je bal ligt (en waar je ’m mag plaatsen) kan het verschil maken tussen een par en een dubbel bogey.
Hier zijn 4 handige weetjes over de ligging – en het plaatsen – van je bal in de winter.
De perfecte golfbroek vinden voelt soms als zoeken naar een speld in een hooiberg. Hij moet lekker zitten, er goed uitzien, ademen op zonnige dagen én je benen droog houden bij een buitje. En dan wil je ook nog dat ‘ie je figuur flatteert. Zeker vrouwen met heupen, billen en dijen die gezien mogen worden, herkennen de struggle: die broek die bovenaan perfect zit, snijdt vaak lager in — of andersom. Tijd voor duidelijkheid: zo vind je een broek die wél meewerkt.
Nu het buiten langzaamaan kouder wordt, is het ook qua clubkeuze tijd om om te schakelen: kies bij elk schot voortaan gewoon een clubje meer.
Ben je op zoek naar een eenvoudige, effectieve oefening die je gewoon thuis kunt doen én direct verschil maakt in je golfswing? Zoek niet verder – deze stretch is precies wat je nodig hebt. Hij voelt niet alleen heerlijk, maar is ook nog eens goed voor je hele lichaam.
Als je kledingstukken maar lang genoeg bewaart, dan weet je: nu is het hopeloos ouderwets, maar straks dé nieuwe trend. Kijk maar naar je bodywarmer. Zo eens in de 15 jaar maakt deze een come back. Zoals nu. Alleen noemen ze het nu een gilet. Het is dé modieuze musthave voor ons: warmte waar je die nodig hebt en je kunt er ook nog eens een fatsoenlijke swing in maken. Goede look ook, ook voor na het golfen.
Ga jij de baan in met een plan? Heb je het vooraf uitgedokterd? Weet je hoe de holes lopen? Je sterke kanten en zwakkere kanten? Speel je daarmee? Kijk deze drie GolfVrouw Video’s en manage je GAME!
Blijft een slechte ronde je in gedachten achtervolgen? Soms kan een herbeleving van een slechte slag of ronde zo realistisch zijn, dat het net lijkt alsof je opnieuw in die situatie bent, met als gevolg dat je wéér slecht speelt. ‘Je brein kan geen onderscheid maken tussen feit en fictie.’
Golftruien zijn allang niet meer de stijve, saaie klassiekers die je vroeger altijd in de shop bij het clubhuis zag liggen. Ze zijn lichter, vrouwelijker en ‘slimmer’ dan ooit. Maar wat maakt een trui nou echt geschikt voor op de baan – en daarbuiten?
Golfen in de stromende regen? Volgens golfpro Mariëtte de Groot kan elke golfer – zelfs de
mooi-weer-speler – prima uit de voeten in de regen. Als je je maar goed voorbereidt. 9 tips van Mariëtte. “Slecht weer bestaat niet. Slechte regenpakken wel.”
Als golfer weten we als geen ander hoe belangrijk het is om ons lichaam soepel en mobiel te houden. Iedere swing vraagt om coördinatie, kracht en flexibiliteit, vooral in je bovenrug. En juist dat gedeelte krijgt in het dagelijks leven vaak te weinig aandacht.
dagen
uren
minuten
secondes
