Voeding

Welke makkelijke en snelle tussendoortjes stop je zonder geklieder in je golftas, en zijn ook nog eens gezond, onbewerkt en zonder kunstmatige toevoegingen? We kozen 3 favoriete snacks uit.

Ook wel eens last van een dipje na negen holes? Grote kans dat je niet goed hebt gegeten, of niet de goede dingen. Zeven verstandige eettips voor in de baan.

Met kokosnootwater breng je niet alleen je vocht weer op peil, maar vul je ook verloren mineralen aan.

Zit je niet lekker in je vel? Ben je niet tevreden over je lichaamsgewicht? Grote kans dat dit aan je hormonen ligt. In deze aflevering: waarom cortisol zo belangrijk is.

Voor wie zich afvroeg waarom tegenwoordig zoveel vrouwen heet water met stukjes aardappel erin drinken: het is geen aardappel, maar gember. 

Zit je niet lekker in je vel? Ben je niet tevreden over je lichaamsgewicht? Grote kans dat dit aan je hormonen ligt. In deze aflevering: waarom insuline zo belangrijk is.