Fitness

Oefenen, oefenen en oefenen. Niet alleen maar ballen slaan maar ook oefeningen voor thuis. Doe je voordeel met deze oefening om te voelen hoe je lijf separaat kan bewegen! Zet hem op.

We weten het allemaal, die schouders moeten ontspannen. Maar hoe dan? Weer even bewust van een paar simpele oefeningen. Heel fijn voor thuis en net voor je gaat golfen (of als je staat te wachten in de baan!)

Je hebt een hoop dingen nodig om een fatsoenlijke swing te maken, en een van die dingen is balans. Bekijk onze tutorial met balansoefeningen die je overal kunt doen – in de huiskamer, keuken, kantoor, zelfs in de supermarkt. Zie je jezelf al staan, bij de perssinaasappels?

Turn baby Turn….! Een geweldige oefening voor je rotatie, voel het draaien, voel de rek, voel je golfswing.

Een echt te gekke oefening voor thuis, zelfs een beetje verslavend, zo lekker voelt deze stretch. Deze oefening maakt ruimte bij je heupen, onderrug, schouders en natuurlijk je golfswing. Go GolfVrouw!

De aller aller laatste van deze serie, nu weer lekker naar de baan. Haal met deze oefening POWER uit de grond, en sla uiteraard verder dan ooit!