Voeding

Mineralen: als je gezond wil zijn en blijven, heb je ze nodig. Bekende en belangrijke mineralen zijn ijzer, magnesium en calcium. Waarom heb je ze nodig, en wat doen ze precies voor je lichaam?

Hoeveel water neem je mee de golfbaan in? En hoeveel water heb je eigenlijk nodig op een dag?

Wij vrouwen zijn bezig met eten, al is het alleen maar de vraag: ‘wat eten we vanavond?’ Kunnen we ons eetpatroon beïnvloeden, GolfVrouw Bernette geeft je graag tips over hoe je je eetpatronen kan veranderen!

Over 18 holes in 3,5 uur verbruik je maar liefst 1200 calorieen, wij zeggen dus DAAAAAAAG met de vakantiekilo’s! Maar golfen is niet alleen goed om wat extra’s te verbranden maar nog veel meer……!

Geen zin in die kleffe boterhammen in je golftas. GolfVrouw bakt ze bruin, deze keer de Havermoutpannenkoeken! Hoe? Waarom? Voordelen? Lees het bij ons!