5 Tips: zo overleef je de kou in de baan
Soms vergaat je de zin om te spelen als je weet dat je straks in de ijskoude, striemende wind op de baan staat. Vijf tips tegen verkleumde tenen, vingers en een stram lijf dat niet vooruit te branden is.
1.
Laag voor laag
Je lichaamstemperatuur reguleren en de warmte die je hebt, vasthouden en de kou buitensluiten: dat doe je met meerdere laagjes kleding. Begin in elk geval met een goede baselayer die je direct op je huid draagt. Een baselayer is gemaakt van materiaal dat speciaal geschikt is om warmte vast te houden en vocht af te voeren. Een goede baselayer is nooit van katoen, omdat katoen vocht opneemt en vochtig wordt. Daardoor krijg je het eerder koud. Over je baselayer draag je de andere lagen: een midlayer, outer layer, of in elk geval iets wat isoleert, ademt en winddicht is.
2.
Warme vingers en tenen
Golfhandschoenen aan beide handen helpen uiteraard tegen de kou. Beter nog is een paar winterhandschoenen, plus, tussen het slaan door, grote winterwanten. Handig zijn de speciale mittens die je bevestigt aan het handvat van je golfkar en zo aanschiet. Die kun je echter alleen gebruiken als je met kar de baan op mag, en in de winter is dat lang niet altijd het geval. Losse wanten heb je dus ook nodig. De echte koukleumen stoppen daar losse handwarmers in, die meestal een paar uur meegaan. Deze verwarmingskussentjes bestaan overigens ook voor de tenen!
3.
Regenbroek
Een thermobroek is een must, maar een goede golfregenbroek is eigenlijk nog veel meer. Draag ‘m over je thermobroek, een gewone broek, of, het beste nog, een (thermo)legging. Ook hier geldt weer het laagjeseffect dat het beste werkt: eerst een laag die je dicht op de huid draagt, daaroverheen iets wat de warmte vasthoudt en kou buiten de deur houdt.
4.
Kopje thee?
Laat de gewone waterfles thuis en neem een thermosfles met warme drank mee. Het handigste zijn de Thermodoppers of Chilly’s bottles: thee blijft er bijvoorbeeld úrenlang warm in.
5.
Bodywarmer, pardon, bodykachel
Wat een uitvinding: een bodywarmer met ingebouwd kacheltje. Blijft tot 15 uur warm en werkt met infrarood warmte. De bodykachel is op te laden via een usb-poort in de jaszak.
Nog een bonus-wintertip: Ook ballen houden niet van de winter. In de kou vliegen ze minder ver. Er zijn golfers die hun bal even opwarmen voordat ze slaan (als je mag plaatsen, tenminste). Tsja… dat kan. Je kunt ook gewoon steeds een clubje meer nemen.
