Fris en fruitig uit het vliegtuig

Fris en fruitig uit het vliegtuig

Hoe voorkom je dat je na een lange vlucht strompelend uit het vliegtuig stapt? Drie tips om fris en fruitig te landen.

Het is dat je er niet op een andere manier kunt komen, maar vliegen vind ik eigenlijk de meest oncomfortabele manier van reizen die er is. Gelukkig zijn er wel wat tips & tricks die ik in de loop der jaren heb opgepikt om het leven aan boord iets prettiger te maken.
Als je op (golf)vakantie gaat naar Zuid-Europa, dan is de vlucht van maximaal vier uur goed te doen. Tegenwoordig gaan we echter steeds verder op vakantie, zitten we dus ook langer in het vliegtuig en is het dan ook niet gek als je na zo’n lange vlucht strompelend en geradbraakt uit het vliegtuig stapt. Maar het kan ook anders! Een paar tips om fris en fruitig op de plaats van bestemming aan te komen.

Comfortabel zitten
Het lijkt niet alleen of de ruimte in het vliegtuig steeds krapper wordt – het is ook zo! Vliegmaatschappijen worden steeds creatiever in het passen van meer stoelen in de cabine. En ook de stoelen lijkt steeds kleiner en harder te worden. Neem daarom voortaan de Comfy Hanger mee op reis.

De Comfy Hanger is een soort van hangmatje voor je voeten. Het riempje hang je om het klaptafeltje voor je, je legt je voeten erin en verstelt het riempje zo dat je dijbenen net niet op de rand van de stoel rusten, waardoor de bloedsomloop in je benen niet wordt afgekneld. Verkrijgbaar via o.a. www.urbanandhawk.com.

Geen opgezwollen voeten tijdens je vlucht
Als je lang stil zit, wordt je bloedsomloop niet gestimuleerd – met gezwollen voeten en enkels tot gevolg. Dit voorkom je door af en toe een wandelingetje te maken door het gangpad, of wat oefeningen te doen: draai rondjes met je voeten, of buig iets naar voren en til om en om je knieën naar je borst.

Het beste is echter om speciale reissokken aan te trekken. Bijvoorbeeld die van Stox.

Stox reissokken zorgen dankzij bewezen medische technologie in de sokken voor stimulatie van de bloedcirculatie. Door de druk die STOX reissokken geven, worden de benen zachtjes samengeknepen. Dit stimuleert de bloedcirculatie en het geeft bovendien een prettig gevoel: je ervaart een meer ontspannen gevoel en lichtere benen. Bovendien verkleint het dragen van STOX reissokken de kans op reizigerstrombose aanzienlijk. Verkrijgbaar via o.a. www.stoxenergy.com

Tijd voor een power nap
Als je dan eindelijk een beetje comfortabel in je stoel zit en een poging doet om even een power nap te doen, wil je natuurlijk niet wakker worden met een stijve nek of je hoofd op de schouder van je onbekende buurman- of vrouw. Nu zijn er diverse nekkussens op de markt – van opblaasbare tot met korreltjes gevulde. Maar beide geven eigenlijk maar weinig steun. Je hebt ook nekkussens met memory foam, die wel steun geven maar veel ruimte in beslag nemen. Daar is dus wat op gevonden: de fleece Trtl Pillow (spreek uit: turtle).

De Trtl Pillow is een soort sjaal met een voorgevormde neksteun erin, die voldoende steun geeft aan iedere vorm nek, kaak of schouder. Verkrijgbaar via o.a. www.trtltravel.com