Zo voorkom je droge handen
Droge handen door het vele lange handen wassen? Met deze tips krijg je babyzachte handen en voorkom je huideczeem.
Gezondheid is nu natuurlijk het allerbelangrijkste en een goede handhygiëne is essentieel om de verspreiding van het COVID-19 virus tegen te gaan. Maar het is ook belangrijk om je huid goed te verzorgen. Vooral de huid van je handen. Volg je instructies handen wassen van het RIVM nauwkeurig op, dan heb je vast wel gemerkt dat je handen uitdrogen en schilferen. Je huid voelt trekkerig en geïrriteerd, misschien heb je zelfs pijnlijke kloofjes of last van handeczeem. Het vele handen wassen met water en zeep beschadigt ook je huidbarrière. Zo kan je huid zich niet meer beschermen tegen invloeden van buitenaf en is vatbaar voor sommige bacteriën, virussen en infecties. Even voor de duidelijkheid: het coronavirus kan je huid niet binnen dringen.
Voorkom eczeem
Stoppen met handenwassen is natuurlijk geen optie. Verzorg droge en geïrriteerde handen wel goed, want je kunt door het vele wassen met water en zeep last van handeczeem krijgen. Het scheelt als je handen wat minder vaak met water in aanraking komen. Laat iemand anders de afwas maar doen. Zorg er verder voor dat je handen na het wassen helemaal droog zijn. Gebruik na iedere wasbeurt een vochtinbrengende huidcrème – dat hoeft niet per se een handcrème te zijn. Bij voorkeur is je crème parfumvrij (daarmee voorkom je extra huidirritatie) en trekt hij snel in (vette handpalmen zijn niet handig als je bijvoorbeeld daarna een toetsenbord aanraakt). Breng de crème eerst aan op de bovenkant van de handen en wrijf deze tegen elkaar.
Gebruik bovendien altijd crème uit een tube: een pot crème is niet hygiënisch, want raakt snel besmet. Zorg ook bij een tube dat het tuitje niet de hand raakt en zo besmet raakt.
Extra zachte handen
Neem verder de tijd om een crème goed in te laten trekken. Bijvoorbeeld als je geniet van je favoriete serie op Netflix. Of vlak voordat je gaat slapen. Verwen je handen dan met een flinke dot nachtcrème. Antioxidanten als vitamines en peptiden herstellen je huidcellen. Wacht even tot de crème goed is ingetrokken en breng dan een laag vaseline aan (niet uit een potje, gebruik een tube!). De vaseline legt een beschermend laagje over de huid en sluit haar af. Zo kunnen de beschermende bestanddelen uit de nachtcrème goed in je huid trekken en krijg je babyzachte handen. Er zijn speciale katoenen handschoentjes om vetvlekken op je bank of beddengoed te voorkomen. De handschoentjes wel goed wassen na gebruik!
Virtuele Tips
Waarom mag je niet je gezicht aan raken? Hoe voorkom je stress? Waarom is overgewicht aanpakken zo belangrijk, ook in de strijd tegen het Coronavirus? Als je op een gezond gewicht bent, hoe zorg je dat je op dat gewicht blijft?
Deze en andere vragen over je gezondheid kun je stellen aan dokter Kazem van Kazem Aesthetica Dokter Kazem volgt de maatregelen van het RIVM en de regering. Hoewel de praktijk door de landelijke maatregelen rondom het Coronavirus tijdelijk is gesloten, kun je hem online alles vragen. Op zijn Facebook en Instagram post hij ook handige tips. Spreek je hem liever persoonlijk, dan kan dat via een virtueel consult. Bijvoorbeeld via FaceTime, WhatsApp, of Skype. Een gewoon telefonisch consult kan natuurlijk ook. Bel 0172 509 075 of stuur een mail naar [email protected]; dan plant zijn assistente een afspraak met je in.
In samenwerking met:
