Zin in zon, zee en golf: zo bescherm je huid en haar
Zon op je bol, golfrokje aan, blote benen in de wind en je hand aan het stuur van je buggy of trolley – in de baan is het genieten op deze zomerse, zonovergoten dagen. Maar hoe heerlijk dit alles ook is, je huid en haar denken daar vaak héél anders over. 5 Tips om ze te beschermen.
1. Smeer slim, vaak en niet met mate
Tubetjes met SPF zijn je beste vriendinnen. Smeer je daarom ’s ochtends al in, voordat je de deur uitgaat. En laat het niet bij die ene keer. Smeer nog een keer in de kleedkamer op de club, en als je een lichte, gevoelige huid hebt halverwege je ronde nog een keer. Gebruik een beschermingsfactor van minimaal 30, ook al laat de zon zich niet de hele tijd zien. Ook achter (en dwars door) de wolken schijnt de zon en zijn de UV-stralen schadelijk voor je huid.
5%vitamin c sheer dagcrème SPF 50, beschermt en verheldert je huid, €18 via Paula’s choice.nl
2. Spuiten en smeren
Golfen in het zonnetje – helaas vindt je haar dit allemaal minder fijn. Spray je haar daarom in met UV-beschermende haarspray of breng conditioner aan die je niet hoeft uit te spoelen. Heb je lang haar, dan kun je ook een knot maken met verzorgende olie erin.
Leave-in conditioner van L’ Oréal professional, beschermt je haar tegen schadelijke UV-stralen, €28 via douglas.nl
3. Deksel op je hoofd
De beste zonbescherming voor huid en haar biedt een goede zonnehoed, pet of klep.
Bucket hat Siri in kleur nosegay, €50, via JLindeberg.com
Grote visor voor extra bescherming van het gezicht, €50, via JLindebergh.com
4. Mooie glow zonder schade
Vind je je armen en benen te bleek? Pep die melkflessen op met een goede goede zelfbruiner of bruin zonder zon-spray. De nieuwste formules hebben nu eindelijk een goede geur en zorgen voor een zongekuste glow zonder schade. Van te voren wel even scrubben, dan pakt de zelftan beter, blijft het langer zitten en krijg je geen vlekken. Of kies een bodycrème met zelfbruiner. Brengt heel makkelijk aan en geeft geleidelijk (na een paar dagen) een mooie, natuurlijke kleur.
Clarins self tan lotion, €35,50 via clarins.com
5. UV-kleding
Met hoofd en huid beschermd kun je ook nog voor de nóg betere UV-bescherming gaan door kleding aan te schaffen die UV-beschermend is. UV-werende kleding is speciaal ontworpen om de ultraviolette straling van de zon te blokkeren. Je herkent de kleding aan een UPF-label (ultraviolet protection factor), vergelijkbaar met SPF bij zonnecrème.
UPF 50+ betekent dat slechts 1/50ste van de UV-straling door de stof komt, dus 98% wordt geblokkeerd. UV-kleding is meestal gemaakt van dichter geweven stoffen, soms met speciale coatings of behandelingen die UV-stralen reflecteren of absorberen.
Het verschil met gewone kleding? Biedt dat niet voldoende bescherming? Soms wel, soms niet. Een dun, wit, katoenen shirt laat best veel UV door, tot wel 40%. Verder absorbeert een donkere kleur meer UV dan lichte kleuren, wat dus beter beschermt, maar het is wel vaak wat warmer dan een stof in een lichte kleur.
Aloha golf shirt met UV-bescherming, €79,90, via golfstorenederland.nl
