De vorige keer hebben we het al over de buikspieren gehad. Met een mooi woord je ‘core.’ Goede buikspieren zijn nodig zodat het lichaam rechtop kan blijven staan, eigenlijk gebruiken we ze bij alle activiteiten.
Ze stabiliseren het bekken en de ruggengraat en zorgen voor goede stabiliteit in onze golfswing.
Hoogtijd op onze buikspieren, ‘core’, te trainen. Echter worden we gewoon niet gelukkig van de standaard buikspier oefeningen. Wij hebben speciaal voor jullie een video opgenomen met een oefening om toch, zonder rugklachten, je buik te trainen.
Succes, ladies! Meteen goede voornemens voor 2018 in de praktijk.
