Niet bepaald een onderwerp dat je snel aansnijdt op de eerste tee: een goede beha. Niks is echter zo irritant als na elke swing aan je beha te moeten sjorren. Dus – golf jij wel met de juiste beha?
Afzakkende beha-bandjes, een beha die omhoog kruipt of een achtste slag draait na elke swing – kleine ergernissen des levens. Hoewel je borsten lang niet zo te lijden hebben als bij een high impact sport als hardlopen of hockey, is het toch slim om tijdens het golfen een sportbeha te dragen. Maar wat voor sportbeha koop je dan, en hoe weet je of de maat goed is? Een korte handleiding.
Voor grote borsten
Heb je grote borsten (>cup D)? Kies dan voor een zogenaamde ingekapselde beha. Een ingekapselde beha heeft twee aparte cups van niet-elastisch materiaal en een elastische onderband.
Voor middelgrote tot kleine borsten
Heb je middelgrote tot kleine borsten? Kies dan voor een zogenaamde compressiebeha. Dat is een beha die bestaat uit een stuk elastisch materiaal. De beha perst als het ware de borsten tegen de borstkas.
Pasvorm
Logisch: een goede pasvorm. Een sportbeha moet niet zo strak zitten dat je amper kunt ademhalen, maar wel strakker dan een normale beha. Hij mag op de rug niet omhoog kruipen en overal op dezelfde hoogte blijven zitten, ook als je beweegt. Een goede sportbeha heeft brede en zachte bandjes die niet snijden.
Materiaal
Normaalgesproken is katoen fijn, maar niet voor een sportbeha. Dit moet van ademend materiaal zijn gemaakt, niet van materiaal dat zweet absorbeert zoals katoen. Let op naden en eventuele sierstiksels, die kunnen irriteren.
Wel eerst passen
Onze minst favoriete bezigheid tijdens shoppen: een beha passen. Toch is het wel slim om dit te doen. Je weet pas of je de goede maat te pakken hebt als je de beha even past. Vergeet in het pashokje niet even op en neer te springen en een swing te maken. Dan weet je zeker of de borsten goed worden ondersteund en of de beha niet verschuift tijdens het slaan.