Mens, erger je (niet)
Wachten in de baan – het is je grootste ergernis. Maar hoe voorkom je die irritatie? Er is maar één advies: mens, erger je niet. Of wel, maar ook dat is niet erg.
Wachten in de baan – het is je grootste ergernis. Maar hoe voorkom je die irritatie? Er is maar één advies: mens, erger je niet. Of wel, maar ook dat is niet erg.
Op dagen als deze snakken we naar een beetje discipline om de boel draaiende te houden. Werk, golf, braaf thuis oefenen, afstand houden van vrienden en familie – we proberen vol te houden. Maar hoe doe je dat, iets volhouden wat je eigenlijk niet leuk vindt?
Blijft een slechte ronde je in gedachten achtervolgen? Soms kan een herbeleving van een slechte slag of ronde zo realistisch zijn, dat het net lijkt alsof je opnieuw in die situatie bent, met als gevolg dat je wéér slecht speelt. ‘Je brein kan geen onderscheid maken tussen feit en fictie.’
Zweethanden, hoge hartslag, snelle ademhaling. En dan proberen een goede bal te slaan. Hoe komen we van die zenuwen af?
Twee weken thuisquarantaine zitten erop. De ene dag gaat het beter dan de andere. Maar het kwartje is gevallen: ons leven blijkt niet zo maakbaar als we dachten. In plaats daarvan hebben we te maken met onzekerheid, en angst. Hoe gaan we daarmee om? We vroegen het aan psycholoog Saskia Geraerts.