GolfVrouw GolfFitness – kilootje lichter met de squat!
We kennen deze oefening allemaal, de squat. Doe hem elke dag thuis en help dat kilootje verdwijnen.
We kennen deze oefening allemaal, de squat. Doe hem elke dag thuis en help dat kilootje verdwijnen.
GolfVrouw snapt heel goed dat golfen nu lastig is met al die feestdagen. Deze oefening kan, tijdens het tandenpoetsen, in de keuken en op de trap. Zo train je toch nog je golfswing.
Meteen goede voornemens voor 2018. Train je ‘core’ spieren met deze oefening en stabiliseer je golfswing.
Hup hup, keuzestress of niet. Aan de slag en roteren voor een relaxte bovenrug, en een nog betere golfswing.
Voorkomen is beter dan genezen. Waardoor ontstaan blessures en hoe voorkom je deze?