GolfVrouw #StayAtHome Video 10 – POWER uit de grond!
De aller aller laatste van deze serie, nu weer lekker naar de baan. Haal met deze oefening POWER uit de grond, en sla uiteraard verder dan ooit!
De aller aller laatste van deze serie, nu weer lekker naar de baan. Haal met deze oefening POWER uit de grond, en sla uiteraard verder dan ooit!
Niet leuk, niet leuk, toch noodzakelijk! Train je buikspieren, én schuine buikspieren voor een betere SWING!
Dit is een uitdaging GolfVrouw! Deze oefening is echt zo goed voor je billen en benen én dus heel belangrijk voor je golfswing.
Een goede Warming-Up voordat je begint aan je oefensessie of je ronde is super belangrijk. Daarom speciaal voor jullie in deze koude maanden: de beste EVER!
Golffysio Saskia Gladdines adviseert ons om deze winter vooral in beweging te blijven. (En dan bedoelt ze niet het aflopen van alle kerst- en nieuwjaarsborrels.)
Bovenlichaam ten opzichte van onderlichaam, onderlichaam ten opzichte van bovenlichaam. Flexibiliteit en kracht. Train lekker thuis je draai en verbeter je swing.