Plan dat momentje voor jezelf (om te trainen)
Golffysio Saskia Gladdines adviseert ons om deze winter vooral in beweging te blijven. (En dan bedoelt ze niet het aflopen van alle kerst- en nieuwjaarsborrels.)
Golffysio Saskia Gladdines adviseert ons om deze winter vooral in beweging te blijven. (En dan bedoelt ze niet het aflopen van alle kerst- en nieuwjaarsborrels.)
Regelmatig golfen is gezond. Maar waarom eigenlijk, en wat zijn nu precies de gezondheidsvoordelen?
Op de tee, bij de koffieautomaat, de printer, of gewoon thuis: doe een maand lang regelmatig tussen de bedrijven door deze twee oefeningen voor een goede balans.
Golfelleboog, pijnlijke onderrug – het zijn veel voorkomende blessures onder golfers. Vijf tips om dit te voorkomen.
Een beetje cafeïne voor je gaat golfen is zo slecht nog niet. Mét wetenschappelijke onderbouwing!
Krachttraining is niet alleen voor professional golfers en topamateurs. Ook recreatiegolfers hebben veel baat bij krachttraining.