Sportpsychologen weten het al jaren: hoe je je voelt na een sportdag heeft maar voor een deel te maken met hoe je gepresteerd hebt. Minstens zo bepalend zijn de verwachtingen waarmee je begon, de mensen om je heen, en de kleine beslissingen die je onderweg neemt. Met andere woorden: een goede golfdag overkomt je niet zomaar. Je hebt er meer invloed op dan je denkt.
Je kent het wel: je staat klaar om te slaan en denkt “als het maar goed gaat”.
Dus je houdt een beetje in. Speelt op safe. En hoopt op een redelijke uitkomst.
Maar wat als dat ‘veilige’ spel je juist tegenwerkt?
En je eigenlijk veel beter zou spelen als je iets minder voorzichtig was?
Je hebt eindelijk een gaatje in je agenda. Je gooit je tas in de auto, hebt zin om te spelen. En toch… ergens knaagt het al een beetje. Vier uur op de baan. Haast om op tijd te zijn. En daarna nog alles wat thuis of werk op je wacht. Maar wees eens even eerlijk: moet het altijd 18 holes zijn?
Putten – qua techniek is dit het simpelste onderdeel van het spel. Maar omdat we er zoveel over nadenken, tegelijkertijd ook het moeilijkste. Ga maar eens na: je handtekening zetten op een vel papier is eenvoudig. Je doet het snel en makkelijk. Maar zodra je het gaat analyseren en exact dezelfde handtekening na probeert te maken, wordt het ineens moeilijk. Zo gaat het ook met putten. Putten gaat je het beste af als je het doet op intuïtie. We geven je wat tips om je gevoel wat meer te laten spreken op de green.
Je kent het wel. Je slaat een prima approach richting de green, maar de bal rolt nét door en ploft in de bunker. Dat kan gebeuren. Maar als je daar aankomt, zie je het meteen: dit wordt een probleem. Wat nu?
Veel vrouwen zijn opgegroeid met de boodschap: doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg. Ambitie is mooi, maar bescheidenheid nog mooier. En dat sijpelt door. Ook op de fairway. Alsof we ons alvast willen indekken. Alsof we het oordeel vóór willen zijn.
Er bestaat een hardnekkige misvatting dat zelfvertrouwen gelijkstaat aan arrogantie. Maar zelfvertrouwen is niets meer dan vertrouwen hebben in je eigen ontwikkeling.
