Eerste Hulp (bij vetrolletjes)
Het lijkt erop dat deze Coronatijd nóg een keerzijde heeft (alsof het niet al genoeg was): we worden wat dikker. Tijd voor wat Eerste Hulp.
Het lijkt erop dat deze Coronatijd nóg een keerzijde heeft (alsof het niet al genoeg was): we worden wat dikker. Tijd voor wat Eerste Hulp.
Thuis trainen is meer dan wat ballen in een netje chippen. Laat je verbeelding spreken. ‘Je kunt nog zo’n goede techniek hebben, maar wat is daarvan over als je de juiste mindset mist?’
We gaan nog even door, houden nog even vol. Speciaal voor thuis deze fijne oefening voor optimale rotatie van je bovenlichaam. Door de knieën, lichaam naar voren en draaien maar.
Rokjesdag? Rokjesdagen zul je bedoelen. Naar buiten met de melkflessen.
Wist je dat kleding een wetenschappelijk bewezen effect heeft op je hersenen? Kleed je goed, voel je beter.
Flexibiliteit in je bovenlichaam, rotatie van je bovenlichaam ten opzichte van je onderlichaam, daar gaan we voor! ‘Stretch it out’ met deze oefening. Heerlijk voor je lijf.