Toen en nu – ik herbeleef het levensverhaal van mijn ouders
Deze maand neem ik jullie niet mee in mijn leven, maar in het leven van een stel dat hetzelfde leven leidde, maar dan dertig jaar geleden: mijn ouders.
Deze maand neem ik jullie niet mee in mijn leven, maar in het leven van een stel dat hetzelfde leven leidde, maar dan dertig jaar geleden: mijn ouders.
Golf is een individuele sport, maar een golfreisje in groepsverband is nog altijd heel populair. Ook – of juist – als je alleengaand bent, omdat je tijdens de vakantie altijd nieuwe golfvriendinnen opdoet.
Je schouders, armen en bovenrug hebben wat te verduren. Elke dag, maar ook op de golfbaan. Maak ze sterker met deze oefening. Én meteen die kipfilets weg..!
Reclining Twist (yin) of gedraaide buikhouding (yang). Deze twee yogahoudingen zijn goed voor een soepele rug en sterke buikspieren. Doe ze vandaag nog, en voel je morgen flexibeler!